Miroir, mon beau miroir

Votre miroir peut changer votre vie.

C’est la nouvelle méthode de Positive Thinking plébiscitée par Louise Hay, conférencière et professeure de métaphysique. En 21 jours et 3 étapes, elle nous donne les clés pour (re)prendre confiance en nous et (enfin) nous aimer. On vous explique :

La première semaine on apprivoise notre image face au miroir. On retrouve de l’amour propre et on se libère du passé.

La deuxième semaine on se reconnecte en (ré)apprenant à maîtriser ses émotions primaires (joie, colère, tristesse).

La troisième semaine on fait la paix avec soi-même. On (ré)apprend à se connaître, à se parler et à s’aimer.

Ca nous a fait un bien fou. Et on en a retiré quelques affirmations positives :

  • « Cesse de te critiquer, la critique ne change rien. Commence par t’approuver, les changements seront positifs. »
  • « Arrête de te faire peur. Cesse de te terroriser par la pensée. »
  • « Sois bienveillante avec toi-même, comme tu l’es avec les autres. »
  • « Aime tes défauts. Reconnait que tu les as créé pour répondre à un besoin. Trouve des moyens nouveaux et positifs de remplir ces besoins. »

mirror work

La Méthode du Miroir, Louise Hay. Edition Guy Trédaniel.

 

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